Sympathiques moments avec les adhérents du centre socioculturel Accoord*,  dans le cadre de mon atelier nutrition autour du sel. 

Lors de cet atelier, les participants ont exploré l'impact du sel sur leur santé. Ils ont pu prendre conscience de l'importance de réguler leur consommation de sel pour préserver leur santé cardiovasculaire.

Sous forme de jeux ludiques et participatifs, ils ont démystifié les différentes variétés de sel et leur présence cachée dans les aliments transformés.  

Programme de cet atelier : 

• Rôle du sel dans l’alimentation
• Quantité de sel recommandée par jour
• Conséquences d'une consommation excessive de sel
• Différents types de sel et leurs propriétés
• Jeu de classement pour dénicher les pièges du sel caché
• 10 conseils pratiques  pour réduire sa consommation de sel au quotidien   

Cet atelier ludique a permis à chaque participant de repartir avec des clés pour décrypter les étiquettes nutritionnelles, cuisiner sainement et varier ses plaisirs gustatifs sans ajouter de sel.

J'ai eu grand plaisir à animer cet atelier. Merci et bon voyage diététique à tous les participants 

*Accoord = Association pour la réalisation d'activités éducatives, sociales et culturelles de la ville de Nantes