Ce mois-ci, j'ai eu le plaisir d'animer un atelier diététique sur le thème du petit déjeuner équilibré.

Les adhérents du Centre socioculturel Accoord Clos-Toreau ont ont pu apprendre à composer par eux-mêmes, des petits-déjeuners variés et équilibrés pour commencer une journée pleine d’énergie. 

Ils ont préparé et goûté quelques recettes simples et délicieuses telles que du muesli bowl, porridge aux poires, tartines au pain complet à la purée d'amande et rondelles de bananes...

Nos échanges, colorés de convivialité et la bonne humeur, ont permis à chaque participant de repartir de nouvelles idées plein la tête et équipés de fiches pratiques pour des petits déjeuners équilibrés salé ou sucré.

Une matinée riche, gourmande et éducative !

Accoord = Association pour la réalisation d'activités éducatives, sociales et culturelles de la ville de Nantes