Les premières chaleurs arrivent...et il très important de s' hydrater régulièrement.
Je vous propose quelques idées de boissons aromatisées saines et savoureuses faites maison SANS SUCRE ajouté !
Il vous suffit simplement d'une carafe remplie d'1 litre d'eau et y rajouter des fruits et/ou légumes coupés en morceaux + herbes aromatiques (ou d'autres condiments). Puis, mettez-la au frigo pendant 4 heures minimum afin de permettre la diffusion des aromates. Et le tour est joué !
Rapides et simples à préparer, ces eaux aromatisées sont d'excellentes sources d'hydratation et des bonnes alternatives au jus ou sirops industriels !
